Perfecționismul este o metodă de a face față gândurilor negative despre noi, mesajelor distructive pe care singuri le întărim, cum ar fi „nu ești suficient de bun/ă”, „nu ești suficient de deștept/deșteaptă” sau „dacă nu faci lucrurile așa cum trebuie, oamenii nu o să te placă”. Perfecționismul este metoda ideală de a ne provoca pe […]
perfecționism
Tulburarea obsesiv-compulsivă
Perfecționismul este una dintre cele mai încurajate trăsături, mai ales în mediul academic și profesional. Cu cât muncim mai mult și mai susținut, cu cât suntem mai productivi, cu atât suntem mai apreciați. Totuși, la o analiză mai atentă, am putea să ne dăm seama că, de fapt, perfecționismul poate avea mai multe dezavantaje decât […]