Perfecționismul este o metodă de a face față gândurilor negative despre noi, mesajelor distructive pe care singuri le întărim, cum ar fi „nu ești suficient de bun/ă”, „nu ești suficient de deștept/deșteaptă” sau „dacă nu faci lucrurile așa cum trebuie, oamenii nu o să te placă”. Perfecționismul este metoda ideală de a ne provoca pe […]
management al timpului
Maniere digitale
În fiecare zi, utilizăm tehnologia pentru comunicare la serviciu, cu prietenii, cu partenerul și familia. Tehnologia face parte din viața noastră și sunt anumite contexte la serviciu, la facultate, în care nu ne putem descurca în lipsa ei. În aceste condiții, s-au format principii de bună conduită în mediul online, așa cum există și în […]