Încă de mici, suntem învățați că performanța este un reper pentru calitatea vieții. Calificativele de la școală sunt primele metode prin care copiii învață să pună etichete de tipul „foarte bun”, „suficient de bun”, „insuficient” și să concureze unii cu ceilalți pentru a obține validare prin intermediul etichetelor primite. Care sunt consecințele ghidării după criteriul […]
limite personale
Stabilirea limitelor: „Până aici!”
Mi se întâmplă deseori să discut cu cei din jur, clienți, prieteni, colegi, despre furia, tristețea, frustrarea și oboseala resimțite atunci când ne este dificil să refuzăm sau să cerem în mod asertiv ceea ce ne dorim. Stabilirea limitelor este o parte importantă în stabilirea identității personale și joacă un rol important în păstrarea […]