Perfecționismul este una dintre cele mai încurajate trăsături, mai ales în mediul academic și profesional. Cu cât muncim mai mult și mai susținut, cu cât suntem mai productivi, cu atât suntem mai apreciați. Totuși, la o analiză mai atentă, am putea să ne dăm seama că, de fapt, perfecționismul poate avea mai multe dezavantaje decât […]
depresie
Psihoterapia traumei
Trauma face parte din viața noastră. Fie că ne dăm seama sau nu, suntem expuși la traume mai mult sau mai puțin intense. Felul în care suntem constituiți, mai rezistenți sau mai puțin rezistenți, mai rezilienți sau mai puțin rezilienți, face diferența în ceea ce privește reacția la traumă. De aceea, unii dintre noi ajung […]
Efectele social media în viața noastră
Noi, oamenii, suntem ființe sociale și este firesc să fim în căutarea interacțiunii cu cei din jur, fie față în față, fie în mediul online. A fi în legătură cu ceilalți are un impact semnificativ asupra stării de bine și sănătății. De aceea, în contextul în care nu suntem aproape de cei dragi sau nu […]