Am văzut filmul „Coco” într-o zi în care voiam să mă relaxez și să îmi distrag atenția de la evenimentele cotidiene sau întrebările existențiale la care mă gândesc în mod normal. Ei bine, nu a funcționat chiar așa :)) Acțiunea filmului urmărește povestea unui băiețel (Miguel) și a familiei sale care încearcă să sărbătorească Dia […]
Inspirație
Cei șase stâlpi ai încrederii în sine
II.Ce poți face pentru a-ți îmbunătăți respectul de sine? În prima parte a acestui articol, ai descoperit ce înseamnă respectul de sine, încrederea în sine și ce aspecte ale psihicului tău te vor ajuta să le cultivi. Acum, după ce ai descoperit toate aceste lucruri, te invit să arunci o privire la „cum?”. Ce poți […]
Cei șase stâlpi ai încrederii în sine
I.Ce este încrederea în sine? Lipsa încrederii în sine este o problemă reală, o problemă discutată la masă cu prieteni sau colegi, tratată în ședințele de terapie, abordată în podcast-uri de persoane celebre în lumea în care trăim. Mai puțin abordat, însă, este aspectul definitoriu al încrederii în sine, și anume, respectul față de sine. […]
Dilema socială
Linia dintre bine și rău, util sau inutil, sănătos sau patologic, poate fi foarte fină, uneori. Ambivalența pe care o trăim este dificil de conștientizat, dar, mai ales, de acceptat. Cel mai simplu este să etichetăm pozitiv sau să condamnăm, să alegem o poziție fermă. Provocarea apare atunci când suntem puși în fața faptului împlinit: […]
Tulburarea obsesiv-compulsivă
Perfecționismul este una dintre cele mai încurajate trăsături, mai ales în mediul academic și profesional. Cu cât muncim mai mult și mai susținut, cu cât suntem mai productivi, cu atât suntem mai apreciați. Totuși, la o analiză mai atentă, am putea să ne dăm seama că, de fapt, perfecționismul poate avea mai multe dezavantaje decât […]
Psihoterapia traumei
Trauma face parte din viața noastră. Fie că ne dăm seama sau nu, suntem expuși la traume mai mult sau mai puțin intense. Felul în care suntem constituiți, mai rezistenți sau mai puțin rezistenți, mai rezilienți sau mai puțin rezilienți, face diferența în ceea ce privește reacția la traumă. De aceea, unii dintre noi ajung […]
Obsesia Evei
„Obsesia Evei” este un serial captivant, care atrage prin îmbinarea stilurilor, a unei comedii negre cu un thriller psihologic de senzație. Două personaje, două femei, aparent aflate în opoziție, dezvoltă o obsesie una pentru cealaltă. Vânătoarea trezește emoții intense pe care nu le mai trăiesc în alte contexte ale vieții lor. Primul sezon ne prezintă […]
Femei care aleargă cu lupii
„Femei care aleargă cu lupii. Povești și mituri ale arhetipului femeii sălbatice” este o carte diferită de ceea ce am citit până acum din perspectiva abordării și stilului de scriere. Ea poate fi privită ca o carte de psihologie, despre arhetipuri, o carte de dezvoltare personală sau, pur și simplu, belletristică. Este atât de complexă, […]
Whiplash
Visezi să fii un dansator de succes? Un sportiv de performanță? Un bun psiholog, empatic și prezent? Atunci, îl poți înțelege cu ușurință pe Andrew, personajul principal al filmului „Whiplash”. La fel ca orice alt tânăr la începutul pregătirii profesionale, Andrew muncește din greu pentru a învăța și a-și îndeplini visul, însă lucrurile devin dificile […]
Maniere digitale
În fiecare zi, utilizăm tehnologia pentru comunicare la serviciu, cu prietenii, cu partenerul și familia. Tehnologia face parte din viața noastră și sunt anumite contexte la serviciu, la facultate, în care nu ne putem descurca în lipsa ei. În aceste condiții, s-au format principii de bună conduită în mediul online, așa cum există și în […]